Cosa significa davvero sognare di essere incinta, secondo gli esperti

Abbiamo chiesto a un analista dei sogni il significato dietro il sogno di essere incinta. E potrebbe sorprenderti.


9 cose salutari da fare per il tuo seno questo mese

Cosa puoi fare per garantire il benessere del tuo seno ora e in futuro?


10 cibi sani che ti rendono meraviglioso dappertutto

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L'ho provato: lo Smartslip: un indumento intimo che indossi per tonificare fianchi e glutei

Adoro il concetto di allenarsi senza, beh, allenarsi, vero? Quindi, quando ho sentito parlare di Smartslip, uno slip che aiuta a tonificare gambe, cosce, glutei e fianchi fornendo un allenamento di resistenza integrato, ero piuttosto incuriosito. Ma ha funzionato davvero?


L'allenamento da spiaggia del procrastinatore: 6 mosse tonificanti dal corpo di Simone De La Rue di Simone

Importazione australiana Simone De La Rue è una delle istruttrici di fitness più ricercate di entrambe le coste (Anne Hathaway, Naomi Watts e Camilla Alves McConaughey sono clienti). Se hai bisogno di un allenamento veloce per prepararti per l'estate, le sue energiche lezioni di cardio e tonificazione sono la risposta.


Basta con i miti sull'allenamento durante la gravidanza

L'ombra che le donne fanno di esercizio durante la gravidanza è B.S.: ecco cosa devi davvero sapere sull'allenamento sicuro durante la gravidanza.


Che aspetto ha una vagina sana?

In assenza di dolore o di un odore strano, probabilmente puoi presumere che funzioni tutto bene, ma che aspetto ha una vagina sana? Ecco una ripartizione.


11 cambiamenti vaginali durante la gravidanza da aspettarsi, secondo gli esperti

Quando rimani incinta, la tua vagina ha nove mesi per prepararsi. Quindi è normale che tu possa notare alcuni cambiamenti vaginali durante la gravidanza.


21 migliori allenamenti su YouTube per il 2021

È tempo di dare una scossa alla tua routine di esercizi in quarantena.


Ho organizzato una festa di sangue per celebrare il mio ciclo mestruale per la prima volta in sette anni

Dopo aver avuto il ciclo per la prima volta in sette anni, l'ho detto a tutti e poi li ho invitati tutti a una festa.


Non ho mai saputo quanto fosse forte la mia vagina finché non ho provato 3 fitness tracker vaginali

Migliorare la tua forma vaginale potrebbe richiedere un po' di dedizione, ma ripaga.


L'epidemia spaventosa: cosa ne pensi?

Modelle e celebrità ultrasottili stanno facendo notizia ovunque e l'industria della moda, gli stilisti di Hollywood e persino i genitori di queste donne vengono accusati.


L'allenamento che fa bruciare più calorie e grassi al tuo corpo, anche dopo che hai finito

Perché un essere umano sano di mente dovrebbe spendere 25.000 dollari per fare esercizio, come fa regolarmente l'élite della moda e della finanza presso E, la struttura di formazione privata all'avanguardia gestita da Equinox a New York?


Le donne condividono su Twitter le foto dei loro 'Food Babies'

Un thread su Twitter avviato da un influencer londinese ha portato le donne a condividere le foto dei loro 'bambini del cibo'.


Ho provato il vapore vaginale nella speranza che avrebbe fatto funzionare la fecondazione in vitro per me

Ero alla disperata ricerca di tutto ciò che avrebbe potuto rendere più probabile che la fecondazione in vitro funzionasse, quindi mi sono rivolta al vapore vaginale. E la mia esperienza con il vapore vaginale è stata tutt'altro che incoraggiante.


L'ho provato: solette per digitopressione

Non mi sono mai appassionata a quelle infradito massaggianti che andavano di moda negli anni '90, ma di recente un pacchetto di solette per digitopressione ha attirato la mia attenzione e le ho buttate nel carrello della spesa al negozio l'altro giorno. Un paio di solette potrebbero davvero farmi sentire bene i piedi?


3 ricette leggere per la giornata nazionale della meringa al limone

Oggi è il National Lemon Meringe Pie Day: se mai stavi cercando una scusa naturale per preparare qualcosa di soffice e al limone, è proprio questo! Ed ecco alcune ispirazioni per cucinare: variazioni salutari sulla tradizionale meringa al limone, che di solito usa si basa su molte uova per ottenere quelle cime bianche e rigide. Non è così in questi casi... Torta di meringa al limone in un barattolo Oh, gnam. Questa ricetta senza glutine e latticini proviene da Eat Life Whole e utilizza la farina di mandorle per realizzare croste minuscole. E non lo indovineresti mai, ma ci sono anche semi di chia e latte di cocco! Budino di meringa al limone Da Colorful Palate arriva questo budino cremoso che utilizza il tofu! Anche la ricetta non potrebbe essere più semplice... solo cinque ingredienti. Torta di meringa al limone Martini Per quelli di noi che potrebbero invece avere voglia di bere la nostra torta, Happy Food Healthy Life ha ideato questa deliziosa bevanda estiva. Sei un fan della meringa al limone? Proveresti qualcuna di queste ricette? Foto: mangia la vita intera; palato colorato; Happy Food Healthy Life Visualizza il taccuino di Glamour's Healthy, Tasty Treats su Springpad


La dieta della bambina: stai cercando di rimanere incinta? Vuoi una ragazza? Mangia questo non quello, dicono gli esperti

Sono incinta e abbiamo appena scoperto che avremo un maschio (il terzo!). Forse questo bambino sarebbe stato una ragazza se avessi mangiato questa dieta, esperti diurni. Confermi il concetto che ciò che mangi può influenzare il sesso del tuo bambino non ancora nato?


L'ho provato: il tappetino Yantra, una cosa appuntita e spinosa su cui ti adagi per alleviare lo stress - Ahi o Ahhhh?

Recentemente ho provato il nuovo prodotto più strano. Si chiama Yantra Mat ed è ricoperto di punte di plastica (punte appuntite!). Il produttore del prodotto dice che è il massimo del relax. Veramente? La mia recensione...


L'allenatore di Madonna racconta tutto: i suoi allenamenti, la sua dieta e altri segreti da dietro le quinte

Pronto a metterti in posa e a metterti completamente in forma nel processo? Craig Smith, allenatore di Madonna e direttore creativo dei suoi club Hard Candy Fitness, si occupa di incorporare mosse di danza killer negli allenamenti, in modo che tu possa tonificarti divertendoti. Si è preso una pausa dal guidare Madonna attraverso le prove dei concerti e le sue routine di danza cardio per darci lo scoop sul suo allenamento e i suoi segreti sulla dieta. Ecco cosa serve per apparire così a quasi 60 anni: OK, dobbiamo sapere: qual è la routine di allenamento di Madonna? 'Madonna fa da cinque a sei allenamenti settimanali che variano su base giornaliera e si concentrano su una varietà di metodi e modalità di allenamento', afferma Smith. 'I suoi allenamenti includono danza, allenamento di resistenza, allenamento a intervalli, yoga, esercizi alla sbarra, pilates, aerobica, condizionamento atletico e allenamento a circuito'. Dirige personalmente gli allenamenti cardio di danza di Madonna, che prevedono sessioni di un'ora di danza aerobica ad alta energia. (Ecco una sbirciatina ad alcune azioni dietro le quinte.) Perché il cardio dance è così popolare? 'La danza è un'ottima modalità di esercizio perché è un metodo ben bilanciato che include tutti gli elementi essenziali del fitness: cardio, forza, resistenza, stabilità, equilibrio, flessibilità e mobilità.' Quanti allenamenti ci vogliono per la media